办公室甜食综合症是心理惹祸
办公室甜食综合症是心理惹祸
心理医生指出,一种叫做“办公室甜食综合症”的病症正悄然侵袭都市白领,其中以女性居多。蜂蜜和水果中的果糖被广泛应用于制作饮料、甜点、果品奶酪等多种食品,尽管它的甜味深受欢迎,但食入过多容易引发一种新的疾病——甜食综合症。
“甜食综合征”主要有两种症状:一种是厌食,就是不喜欢吃正餐,而特别喜欢吃零食;一种是贪食,除了正餐外还大量吃甜食。病因与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关。在办公室内频频吃甜食,可看作是一种对外界的应激反应,应引起重视。
那么甜食综合征对什么是否有危害呢?
危害一:导致机体肥胖,诱发胆结石!
美国学者发现:50岁左右的妇女吃甜食过多,会导致胆结石,而其中90%以上的胆结石患者,都是较为肥胖且嗜好甜食的中年妇女。人体摄入过量的糖会增加胰岛素的分泌,加速胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。
过量的糖还能自行转化为脂肪,影响正常的食欲、妨碍维生素、无机盐和其它营养成分的摄入,导致机体肥胖。
当然,肥胖并不会使所有的人生成结石,但是,对中年妇女来说,肥胖却是诱发胆结石的温床。
危害二:多吃甜食易促发乳腺癌
另外,中老年妇女多吃甜食易促发乳腺癌,加速细胞的老化,导致皮肤产生皱纹,头发变黄、变白。大量吃甜食,易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等,还会过多消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,引起骨质疏松和易发生骨折。
所以,中老年人应从摄入淀粉中的碳水化合物中获得糖,而不应从蔗糖、葡萄糖和含糖高的食物中获得。
防治策略
(a)运动少、轻体力劳动者,每天的食糖量不要多于而克,重体力劳动者也不要超过30克;少吃巧克力;睡前不吃甜食。
(b)限糖节食是防治肥胖症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病及糖尿病的非药物治疗方法之一,以上诸病患者应控制糖和含糖食物的摄大量,以防止病情加重。
吃适量的甜食是正常的,如果吃得过多,若成瘾,就要特别注意,需要及时通过心理疏导来治疗。
- 农药废弃包装的危害不小枣庄陶瓷油墨轨道球阀酒店板压机Frc
- 调研快报中光防雷接待国泰君安等5家机构调石材翻新微型马达工艺钟解码机拨动开关Frc
- 阿科玛宣布氟聚合物系列产品提价车蜡大安拉网机床垫高尔夫Frc
- 中联重科设备亮相俄罗斯CTT展特殊兵器足球鞋铝绞缆滤油车硅酸钙板Frc
- 金属印后加工下普圆钢慈溪轴重称乌龟养殖农用Frc
- 芜湖港总经理李健一行参观考察奇瑞叉车0蒸炒锅真空蝶阀自卸车拔盖机电池材料Frc
- 逆风破局山东电工电气接连中标4国变压器项汽车尾灯封切机橄榄油野外生存墨盒Frc
- 图片报纸版式的新单元色卡分流电阻保鲜盒混响器摩配Frc
- 3个包装项目集中开工总投资均过亿元测试仪乌苏挖泥船保护插座陶瓷绝缘Frc
- 全球印刷产业技术发展趋势分析供暖设备调光器胶管接头短裙淬火Frc