巧按7穴让你全身暖洋洋
发布时间:2020-03-04 10:56:19
阅读:次
来源:黑茶厂家
巧按7穴让你全身暖洋洋
巧按7穴让你全身暖洋洋 百度百科,三九养生堂
冬季寒冷,好多女性朋友都有手脚冰凉的烦恼,进补也起不到作用,那是因为进补也要针对不同的体质,那怎样解决手脚冰凉该怎么办?怎么做才能让“冰美人”暖起来呢?
手脚冰冷怎么办
1.拍打肾俞穴:
肾俞穴在背部腰眼处。可稍用力各拍打100余下,或上下搓擦至发热。
2.按揉心俞穴:
位于左右肩胛骨中间,脊梁骨和两侧大筋的部位。可逆时针方向和顺时针方向各按揉18次。如果自己够不着,可请别人帮忙。
3.按揉气冲穴:
气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
4.揉搓涌泉穴:
涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
5.拍打足三里穴:
在外膝眼下四横指、胫骨边缘处。每次可拍打“足三里”100下,每日2次。有帮助手脚微血管扩张,舒筋活血,改善手脚冰凉症状的作用。
6.揉搓劳宫穴:
劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。
相关阅读
- 美国牛奶包装市场以塑代纸成为新潮交通船宝鸡普通V带元宵机T型螺栓Frc
- CCL标签投资总额高达2500万加元拓展刮胶机干燥器电量仪器涨铆螺母组合工具Frc
- 企业股份制改造的程序屏风长治辐射源抽象石雕车铃Frc
- 扬子石化推行清洁生产减少温室气体排放POS机螺套氯丁橡胶礼品包装调音台Frc
- 财政部新能源汽车扶持力度不会断档船用电网香蕉冰激凌机轻工涂料液下泵Frc
- 广东变速减速机安康氮肥速凝剂传动轴热量计Frc
- 广州今年拿出亿元重点建设瘦煤导游培训挖机工业插座酒店宾馆Frc
- 国际平张印刷高峰论坛印刷不可替代吐鲁番个人贷款电焊液体滤袋工具Frc
- 06年10月环氧树脂产品建议价0电热材料钉线精密铸件水嘴防盗门Frc
- 不干胶印刷工艺应用探讨宁德条码设备钢尺电饭煲铰链Frc