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四种可以治病的零食你知道吗

发布时间:2019-10-17 22:04:30 阅读: 来源:黑茶厂家

生活中我们可以吃到很多的零食,如大枣、无花果果干、杏干、樱桃干等,这些食物除了可以帮助我们打发时间以外,还有这非常多的功效哦。像乌梅可以治疗高血压,樱桃干可以治疗痛风等等,下面小编就为大家介绍一下,我们生活中常吃的零食,都有哪些你不知道的功效。

1.陈皮:治疗腹胀

生活中用陈皮造成的零食很多,这种食物比较适合在吃了过多油腻、凉的时候以后食用,因为陈皮具有非常强的理气化湿的作用,所以说常吃陈皮零食,可以缓解胃部不适以及打嗝的情况哦。

2.乌梅:治疗高血压

乌梅属于一种中药,在一定程度上减少人体的排汗量。另外,因为乌梅中含有很多的钾元素,这种元素可以起到控制身体血压升高的情况。在医学上很多医生也建议大家可以多吃一些含钾量高的食物,如香蕉、绿豆、橘子等等。

3.大枣:治疗便秘

通常我们都认为大枣的主要功效是补血,实际上大枣通便的效果也不小,这主要是因为大枣中含有大量的纤维素,这种物质可以缓解因为血虚造成的便秘问题。除此之外,大枣还具有补气补血的作用,可以增强肠胃的蠕动能力。建议便秘的人群可以每天吃7-8个大枣。

4.葡萄干:治疗骨质疏松

葡萄干中含有大量的硼元素,这种物质可以降低绝经的女性出现骨质流失的情况。建议在吃葡萄干的时候可以配合着钙含量较高的酸奶吃,这样效果更好。

功效强大的零食除了上面小编为大家提到的四种以外,常见的樱桃干、杏干、蔓越橘干以及无花果干等都是有着不同程度的治病功效的。建议大家可以根据自己的喜好进行选择。不过糖尿病患者要少吃。因为果干都是过于甜,对健康不利。

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