揭秘女性经期心情不好的原因

发布时间：2022-06-16 09:19:38 阅读：次来源：黑茶厂家

揭秘女性经期心情不好的原因女性经期心情不好是一种很常见的现象，尤其是在月经前和月经期比较明显，主要表现为情绪低落、抑郁、脾气急躁、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀等等，尽管这些症状是大部分女性每月必经的阶段，但是很少有女性清楚自己在这个时期出现心情不佳的原因是什么，甚至有些莫名其妙的感觉。

为了让女性更加的了解自己，下面就让我们一起来揭秘经期心情不好的原因。

性激素波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。

周围环境影响。这个周围环境就包括了文化修养、社会环境等。由于传统习俗的长期影响，使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。

激素水平。有许多证据说明情绪与激素水平的关系，如痛经女性的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70－80％具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。

内分泌不稳定。月经是受体内的内分泌控制的，某些女孩子月经期间的神经和体液调节功能处于不稳定状态，大脑皮层兴奋性改变。体内的雌激素和孕激素比例不协调，从而造成植物神经功能紊乱，引起身体不适，进而导致情绪上的变化。

其实，经期心情不好也属于经期综合症，不能算是月经不调，只要注意一下经期饮食调理就可以了，如果感觉特别不舒服，可以适当的补充一些月见草油和大豆异黄酮之类的女性营养保健品，可缓解经期不适，调节心情。