如何提高身体免疫力蛋白粉什么牌子好
免疫力是人体自身的防御机制遗传性多发脑梗死性痴呆治疗方法
,它不仅要负责对抗有害的外来病毒和细菌,防止它们感染正常的细胞,还要时时刻刻监控身体,一发现病变、衰老、癌变的细胞就会及时清理,保证机体时时刻刻处于健康的状态。免疫力的作用这么大,不了解下怎么行呢闭合性颅脑损伤治疗方法
?
1、免疫力的分类
免疫力有两种,一种是先天获得的免疫力,先天性免疫是指人一生下来就有的,一些疾病例如猫瘟等等对猫来说危害非常大,但是不会传染给人类。
另一种是获得性免疫,这是指人生下来以后在生活过程中自然获得的。人体周围是各种各样的病原体、细菌、灰尘等等物质,免疫系统在与外界进行对抗中变强,建立高效的运作体系,能够保护人体不生病。一般人们所说的免疫力低下烟酸缺乏神经病治疗方法
,指的就是这种获得性免疫。
2、如何提高身体免疫力
(1)不要太干净。肮脏的环境、不讲究卫生会导致大量病菌进入人体,引发疾病。但是过于干净,免疫系统缺乏一定的刺激,也会引起免疫力下降。
(2)多喝水。成年人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分,身体的新陈代谢、排毒、免疫细胞的工作都需要水。
(3)多运动。运动能够帮助免疫系统保持良好的工作状态,让身体充满活力。
(4)补充蛋白质。免疫器官的修复、免疫细胞的增殖、免疫球蛋白的合成都需要蛋白质的参与。充足的蛋白质能够维持免疫细胞和免疫球蛋白的数量,增强免疫力。但是食物中虽然含有蛋白质,也含有不少脂肪和胆固醇,这要怎么办呢?可以用蛋白粉来补充。
3、蛋白粉什么牌子好
推荐汤臣倍健蛋白粉。汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白,蛋白质含量高达80%,能够均衡提供8种人体必需氨基酸,消化率达到90%,营养丰富好吸收。
汤臣倍健蛋白粉里面的大豆蛋白是东北非转基因大豆蛋白,不含转基因成分,吃起来更放心;而乳清蛋白则来源于黄金奶源新西兰,天然纯净无污染。
每天一勺子汤臣倍健蛋白粉,用温水冲泡,一天一次,轻松补充蛋白质,提高免疫力。
想要提高免疫力,不试试蛋白粉怎么行。
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